Specjaliści
Izabela Cytrowska-Trela
Pracuje z wykorzystaniem podejścia poznawczo-behawioralnego oraz Gestalt. Ukończyła szkolenie pracy z dziećmi w Metodzie Kids’ Skills -Dam Radę oraz Jestem z Ciebie Dumny u fińskiego psychiatry, psychoterapeuty Bena Furmana. Realizatorka rekomendowanego programu umiejętności wychowawczych „Szkoła dla rodziców i wychowawczych” część I Szkoła dla rodziców i wychowawców, cz. II Rodzeństwo bez rywalizacji oraz cz. III Nastolatki. Trener i szkoleniowiec z 20 letnim doświadczeniem w pracy w edukacji, profilaktyce. Doświadczony socjoterapeuta.
Uczestnik szkoleń specjalistycznych w podejściu skoncentrowanym na rozwiązaniu SFBT/TSR z psychoterapeutami m.in. ze Szwecji, Wielkiej Brytanii, Szwajcarii, Finlandii, Francji- praca z rodziną, małżeństwami, z dziećmi i młodzieżą, praca z traumą i zaburzeniami PTSD, zachowaniami suicydalnymi, zaburzeniami lękowymi, depresją. Pracuje z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi, parami, małżeństwami, rodzinami. Prowadzi też superwizje koleżeńskie. Gabinet psychoterapii prowadzi od 2015 roku.
Julia Bakhmach
Wspieram osoby dorosłe i starsze zmagające się z zaburzeniami lękowymi i depresyjnymi, przewlekłym stresem, trudnościami adaptacyjnymi, obniżonym poczuciem sprawczości czy samotnością. Pomagam w odnalezieniu się w sytuacjach życiowych zmian, takich jak przejście na emeryturę, utrata zdrowia, zmiana środowiska czy roli społecznej. Pracuję również z osobami z doświadczeniem migracyjnym, wspierając je w procesie integracji, odbudowy poczucia bezpieczeństwa i przynależności.
Na co dzień współpracuję z seniorami, pomagając im przywrócić poczucie sensu, odnaleźć się w nowych realiach i budować wewnętrzną siłę. W gabinecie tworzę przestrzeń do zmiany – z uważnością, akceptacją i zaangażowaniem. Wierzę, że to właśnie relacja terapeutyczna stanowi fundament skutecznej pomocy psychologicznej.
Zapraszam osoby, które poszukują bezpiecznego miejsca do rozmowy, refleksji i pracy nad sobą.
Prowadzę konsultacje w języku polskim i ukraińskim.
Małgorzata Maj
Oferuję wsparcie dla osób:
• przeżywających trudności natury emocjonalnej, problemy egzystencjalne (lęki, obawy, emocjonalna niestabilność, apatia, obniżone poczucie własnej wartości, problemy w relacjach z innymi, samotność, poczucie braku sensu, depresja, stres),
• po przejściach lub traumatycznych doświadczeniach (przemoc w rodzinie, przemoc seksualna, ciężka choroba, śmierć bliskiej osoby),
• w kryzysie życiowym,
• cierpiące z powodu możliwych zaburzeń psychicznych (nerwicy natręctw, depresji, fobii, zaburzeń odżywiania, samookaleczania się i innych), a także chorób o charakterze psychosomatycznym i autoagresywnym (np. Hashimoto, choroba wrzodowa, nadciśnienie, AZS)
Czym jest terapia Gestalt i co możesz w niej odnaleźć?
Terapia Gestalt to proces poszerzania świadomości – siebie, swoich uczuć, ciała, potrzeb i schematów. To droga, na której uczysz się być w kontakcie z tym, co żywe w Tobie tu i teraz. To nie tylko rozmowa to spotkanie z własnym ciałem, z emocjami, z tym, co niewypowiedziane, ale istotne, to wszystko w atmosferze uznania i akceptacji. To nauka rozpoznawania tego, co naprawdę czujesz i czego naprawdę potrzebujesz – zamiast tego, co „wypada”.
W terapii Gestalt:
• pogłębiasz kontakt ze sobą na poziomie ciała, emocji, myśli
• uczysz się rozpoznawać i nazywać emocje
• dostajesz przestrzeń na wszystkie części siebie nawet te, które dotąd były w cieniu
• budujesz zgodę na to, kim jesteś, zamiast dążyć do bycia „idealnym”
• ćwiczysz autentyczne bycie w relacji najpierw ze sobą, potem z innymi
Gestalt nie daje gotowych rozwiązań, ale pomaga odkryć Twoje własne.
Bo to Ty jesteś najważniejszy/a. Ja w tej drodze idę obok, z uważnością, czułością i obecnością.
Mirosława Wojtowicz
Jestem mocno zaciekawiona drugim człowiekiem i jego historią. W czasie sesji staram się stworzyć z klientem ciepłą, pełną akceptacji, empatyczną relację, aby zapewnić bezpieczne ramy naszej współpracy.
Zgodnie z założeniami terapii TSR i Gestalt mam w sobie przekonanie, że klient posiada zasoby do rozwiązania własnych problemów, tylko czasami doświadcza „utknięcia” w związku z czym straci świadomość swoich możliwości.
Wtedy właśnie potrzebuje wsparcia w spojrzeniu na sprawę z różnych perspektyw i szerszego zrozumienia swojego potencjału.
Ponadto, w harmonii z psychoterapią Gestalt, uważam, że do satysfakcjonującego i twórczego życia potrzebne są nam zdrowe relacje z innymi ludźmi jak i z samym sobą, dlatego relacja międzyludzka jest czynnikiem stale odzwierciedlanym przeze mnie w czasie sesji.
W wyniku sesji ze mną klient może poszerzyć swoją świadomość i mieć lepsze zrozumienie swojej sytuacji. W rezultacie może zmienić swoje zachowania , czy też podjąć lub zakończyć działania. Wszystko to może przyczynić się do zmian w jego otoczeniu i w rezultacie podnieść jego jakość życia.
Moje sesje oparte są na prawdziwej relacji i wzajemnym dialogu, z elementami eksperymentów, psychoedukacji i zadań do wykonania pomiędzy sesjami.
Towarzyszę klientowi w badaniu jego sposobów doświadczania życia poprzez myśli, działania, zachowania i emocje.
Razem odkrywamy blokady i sztywne wzorce, a przede wszystkim zasoby i możliwości. Wspieram klienta w znalezieniu nowych i twórczych sposobów rozwiązywania jego problemów i aktywowaniu jego potencjału.
Anna Maciejewska
W trakcie akredytowanego IV letniego studium psychoterapii w Szkole Gestalt w Warszawie.
Od wielu lat pracuje jako osoba odpowiedzialna za rozwijanie kompetencji, wsparcie pracowników w codziennej pracy, ze szczególnym uwzględnieniem identyfikacji przeszkód i wyzwań rozwojowych.
Zuzanna Ptak
W trakcie psychoterapii czy po jej zakończeniu możesz liczyć na jej wsparcie zarówno w zakresie masażu relaksującego tkanki miękkie, jak również poznanie sposobów auto rozluźnienia poprzez ruch, oddech, a także poprzez naukę pracy mięśniami, które są niezbędne do funkcjonalnego życia na co dzień.
Kalina Nierzewska
Posiada międzynarodowy certyfikat analizy so check. Aktywna zawodowo farmaceutka i dietetyk. Pasjonatka zdrowego stylu życia, aktywności fizycznej, a nade wszystko prawidłowego odżywiania. Prywatnie miłośniczka literatury, narciarstwa i jazdy konnej.
dr. Jarosław Janas
Umów się na poradę: 604 814 549
z hasłem Mahat 10% zniżki
Katarzyna Zielińska
Posiadam doświadczenie w prowadzeniu treningów modelujących sylwetkę, funkcjonalno- siłowych, niwelujących wady postawy i spalających tkankę tłuszczową. Specjalizuję się w treningu kobiet w każdym wieku oraz osób starszych. Zajmuję się również treningiem dzieci w wieku od 10 lat. Jestem pasjonatką ciągłego rozwoju, uczestniczką wielu szkoleń, konwencji, warsztatów fitness i żywieniowych.
Jestem trenerką, która stawia na indywidualne podejście do każdego klienta, zarówno w sferze fizycznej, jak i psychicznej. Na moich treningach na pewno nie będziesz się nudzić i osiągniesz zamierzone cele! Moje zajęcia są dynamiczne, pełne energii i zawsze dopasowane do Twoich indywidualnych potrzeb.
Jeżeli szukasz wsparcia, profesjonalizmu i uśmiechu na każdym treningu, to Ja jestem trenerem dla Ciebie! Przyjdź i doświadcz, jak moje treningi mogą zmienić Twoje życie na lepsze.
Umów się na poradę: 508 400 077
z hasłem Mahat 10% zniżki
Marta Kłosowska
Marta Kłosowska: Jako fotografka poprzez swoją pracę stykam się z językiem obrazów. Spełniam marzenia o uchwyceniu chwili, emocji, relacji. Wierzę, że fotografia towarzysząc pomaga w procesie zmiany i pozwala zobaczyć siebie inaczej, „na nowo”. Wspieram kobiecą kreatywność i sprawczość, z którą nie zawsze jesteśmy w kontakcie.
Umów się na poradę: 691 197 814
z hasłem Mahat 10% zniżki